|
Trenger litt hjelp her
Begynte på kuren min idag, klarte ikke vente til boka ramla ned i postkassa, så jeg lånte en atkins bok på biblioteket.
En eller annen plass leste jeg at for å komme i ketose skulle man spise kun proteiner i 3 dager før man begynte med grønnsakene. I dag har jeg kun spist ost kylling og skinke (ganske kjedelig kosthold) i tilfelle dette er rett er det bare 2 dager til så e jeg klar for grønnsaker.
Men stemmer det med disse 3 dagene eller kan jeg spise grønnsaker og, vil jo gjerne gjøre dette rett fra begynnelsen av. |