Vis enkelt innlegg
Gammel 07-11-09, 21:19   #65
trollmo
Seniormedlem
 
trollmo sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 63
Innlegg: 576
trollmo er ny på veien

Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009

Her står vi på hverdag som helg:-)))
Hadde vondt i hode hele formiddagen, men tok en time på spikermatta, og våknet i mye bedre shape, så da orket jeg :
En 40 minutters deilig spasertur i bra tempo..
øka til 20 minutter med rockeringen i dag:-)
45 minutter med muskeløvelsene mine....
I tillegg blir det nok litt wii på meg sammen med sønnen etter på, men vil ikke la wii overta for det opplegget jeg har laget meg helt, for jeg tenker det er godt og ha et sånt opplegg og trene når man er på ferie, og ikke minst når bobilsessongen setter i gang i gjen...så ikke alt sklir ut:-)

__________________


trollmo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lav karbo Svar med sitat