|
Sv: Lavkarbo og lavkalori
Opprinnelig lagt inn av Margrethe, her.
Jeg spiser tilnaermet lavkarbo og lavkalori. Lavkalori betyr for meg forst og fremst mindre fett, siden fett er mer kaloririkt enn proteiner og karbohydrater. Lavkarbobiten er ikke ekstrem lavkarbo, men bestaar av trege karbohydrater, gronnsaker og melkeprodukter - saa jeg er langt unna ketose, men siden kabohydratene jeg faar i meg er trege og "riktige" saa jeg slipper sukkercravings. Jeg ligger paa 14-1600 kcal om dagen og maa ned saapass for aa gaa ned i vekt. Spiser jeg mer, staar jeg stille.
South Beach passer dermed bra for meg!
bare ikke spis så lite fett at du får diare over tid. 
men supert det passer for deg da. jeg selv er kjempesupten når jeg skal spise! og det nytter ikke med bare kylling da..
__________________
Kjempevennlig hilsen Heltny!
bloggen min - gjerne komenter
 +  + +  = 
|