Hei dere... Det kom litt feil ut her... Jeg drikker ikke vin hver dag, men ett par glass i helgen... 1 bit sjokolade kanskje 3-4 ganger per uke Nøtter spiste jeg mer før, men har jo nå erstattet det med nøttebrød da Ser jo at jeg godt kan prøve å kutte ut både sjokolade og nøttebrød.. Jeg har tellt et par dager, og ligger på mellom 10 og 20 karber...men synes telling blir for mye stress.. Derfor spør jeg om det er bedre å bare skifte til lavkarbomat enn å stresse med å være i ketolyse? Men at man da må være forsiktig med fett? Og må man enda telle karber på lavkarbomeny? Men at det er vel mer enn 50 karber der? Takk igjen for svar