|
Sv: Lite fett og går opp i vekt
Opprinnelig lagt inn av Inger33, her.
Takk for info 
Da begynner jeg ta de igjen i morgen, men er det viktig å ta de 3 ganger eller kan jeg ta alle på en gang?
Jeg drikker 2 l vann + koffinfri te og trener 40 min på wii fit step
Du må ikke ta dem samtidig, fordi noen av vitaminene hemmer opptaket av de andre. Jeg mener det er den som er til lunsj som er viktigst å ta for seg selv, men jeg har gjort det til en vane å ha endel timer imellom. Hvis jeg ikke spiser "ordentlig" fire ganger om dagen så tar jeg de med vann og litt nøtter. Stort sett magnesium-tablettene jeg tar utenom måltid, egentlig.
Hvis du klarer så kan du godt drikke mye mer vann, altså. 0.7l Imsdalflasker i kjøleskapet, kanskje med en sitron eller agurk-bit i for litt smak, er en slager for min del. Har 5-6 flasker på "rotasjon" så jeg alltid har kaldt vann klart
__________________
You think it's FOOD you're eating?
Sist redigert av jvb : 31-10-09 kl 01:06.
Årsak: jammen! Gerd raskere _igjen_! :D
|