|
For lite fett?
Hei ja. Hva skjer hvis jeg får i meg for lite fett under ketosedietten? Har vært slapp i det siste og ikke passet på å få i meg mye fett. Spiser nok av proteiner og slik men fett har jeg ikke vært flink til å få i meg den siste måneden og stusser på om jeg muligens har begynnt å spise av muskelmassen istedenfor fettreservene mine? Vekta har gått ned men fettet på magen har ikke minket noe særlig og slik jeg ser ut nå så er det bare fett igjen på magen, ikke særlig mye å ta av på resten av kroppen. Har gått fra 86kg til 68kg i år, 8 av de med ren trening fra januar til mai, og resten på ketose diett mai til og med dags dato 28.10.09 |