[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av mofe, her.

Noen som forresten har tips til enkle ryggøvelser man kan ta i samme slengen? Man skal jo egentlig trene foran og bak likt, eller så blir vi jo helt skjeive

F.eks den hvor man står på alle fire, og har venstre arm ut og høyre ben ut, også motsatt - trener den ryggen bra?

denne ryggtreningen tar vi på treningsenteret Veldig effektiv.
Sier som frifuggel; bøy nakken og se ned !