[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Maja, her.

som du ser av fordelingen i planen min, så følger jeg generelle regler om at proteininntaket skal være det samme som kroppsvekten (dvs ikke for mye og ikke for lite) og at det skal være mer fett i kosten enn det er proteiner og karbohydrater tilsammen.

Ja, jeg ser at du har endel fett i kosten. Det kunne høres ut som du holdeg helt unna fett, derfor jeg la inn linken
Mange tror det er om å gjøre å ikke spise hverken fett eller karbohydrater, og det blir jo feil