[LenaBeatrice]

Opprinnelig lagt inn av mette_moj, her.

samboern min driver å flytter ut, jeg sitter her med to unger, å har sprukket toootalt.. har dytta i meg sjokoladeboller i hele helga!! trenger virkelig litt motivasjon for å komme meg i gang igjen.. ææh..

Først og fremst:

Så vil jeg si:

Du har en tøff periode nå, helt klart.
Motivasjonen du kan bruke for å ikke fortsette å spise feil kan være at du sannsynligvis vil klare deg bedre mentalt (og fysisk selvfølgelig) hvis du spiser lavkarbo.
Det er jo nettopp det mange forteller om, at orken og energien blir bedre med dette kostholdet.
Min erfaring er også at jeg har blitt mye lettere deppa og nedfor de gangene jeg har sprukket skikkelig.
Du vet, kostholdet gjør noe med hormonene i den ene eller andre retningen.
Men, hvis det er vanskelig å være veldig strikt med kosten akkurat nå, følg en mildere variant av lavkarbo:
Konsentrer deg om riktig mat, heng deg ikke så mye opp hvor mye karbo du spiser, mengde proteiner eller lignende.
Pass bare på at du ikke får i deg feil mat, skønner?

MÅ du ha noe søtt, kjøp deg den mørkeste sjokoladen, men ha den ikke liggende i skapet hjemme hele tiden.

Skjem bort deg selv i den grad det er mulig både praktisk og økonomisk.
For lenge siden måtte jeg gå med en blodtrykksmåler et helt døgn.
Blodtrykket var høyt og legen min var bekymret.
Men merkelig nok var det en periode i det døgnet da blodtrykket mitt sank tilsynelatende uten grunn, og da jeg tenkte etter fant jeg ut at de var de to timene jeg hadde vært på et kjøpesenter shoppet dilldall til meg selv.

Så har du jo oss her inne da, hvis du vil skrive av deg og øse ut av deg alt du tenker og føler. Finnes jo en tråd der ordet er fritt....:-))

Stor klem til deg!