[Margrethe]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Eller bare klarer ikke gi slipp på gamle vaner?
Så lenge man spiser etter reglene skal det ikke være mulig å overspise på lavkarbo. Og så lenge kroppen ikke får blodsukkerstinginger og dermed sender ut insulin klarer den ikke lagre fettet.

Vel, jeg var i ketose, spiste kun karbohydrater fra salat, brokkoli, blomkål, fløte, rømme og ost og gikk opp nesten en tomme rundt hoftene på fem uker og to centimeter i livet. Så min kropp lagrer fett likevel.

For meg funker det å telle kalorier i tillegg. Det at jeg kan spise så mye jeg vil gjør at jeg tar inn flere kalorier enn jeg bør - for å gå ned med passe fart bør jeg ikke over 1600 kcal.

Men - jeg vet jeg er blant unntakene. Derfor anbefaler jeg først å ikke telle kaloriene, men at dersom vedkommende går opp holder et øye med kaloriene i tillegg.