|
Sv: Kan noen Atkins-slankere hjelpe litt?
Opprinnelig lagt inn av mor til to tette, her.
Jeg spiser ca en brokkoli (ca 400gr) som jeg fordeler til middag og kvelds. Trodde at atkins ville at vi skulle spise under 20 gr karbohidrater og at det ikke gjorde noe om vi spiste mindre. Jeg er ikke storspist og to kyllingfile samt 1/2 brokkoli til middag er mer enn nok mat til meg, har problemer med å få det i meg.
Har dere noe tips til hvilke grønnskaker skal jeg spise så jeg får i meg nok karb. siden karber skal komme fra grønnsaker.
To kyllingfileter og en halv brokkoli er jo helt feil i forhold til Atkins' prinsipper, og høres mer ut som et lav karb + lav fett kosthold. |