[Alyssa]

Nå vet ikke jeg så mye om "spis deg slank", men så lenge du spiser det du skal, og føler deg god og mett og bra, ser jeg ingen grunn til å legge inn flere måltider eller "tvinge" deg til å spise når du ikke er sulten. Så vidt jeg kan se ser maten bra ut, men jeg ville prøvd å drikke litt mer vann, kanskje spist litt mer grønnsaker og muligens kuttet ut søtstoff/sukketter en stund, da det kan hindre vekttap for noen. Hvor lenge har du stått stille forresten? Det er helt normalt at kroppen tar seg "pustepauser" innimellom, og man kan stå stille ganske lenge av gangen. Så jeg ville ikke prøvd å forandre så mye med en gang, i hvert fall ikke hvis du ellers trives med kostholdet.
Når det gjelder å ta pause og spise vanlig en stund, så er ikke det noe jeg vil anbefale, det funker for noen, men det har også motsatt effekt for mange.
Ønsker deg uansett lykke til videre.