Jeg lurer fortsatt litt på dette med veksthormon jeg....
jeg sover dårlig= lite veksthormon
jeg stresser mye= lite veksthormon
Så hva kan jeg gjøre?
Jeg kan spise riktig, men når det ikke er nok og jeg sover dårlig og stresser og all trening bare blir nedbrytende... Hva da?
Går det an å stimulere til veksthormon på annet vis uten at det er usunnt / kalles doping?
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
|