|
Ryggen
Det er riktig at det er viktig å puste "med ryggen". Det er kanskje mer lungevolum på baksiden enn framsiden. Et triks er å sette seg på en stol og bøye overkroppen ned mellom beina og så puste. Da trener du "rygg-pusten". Det finnes enkle og effektive metoder for å utvikle mellomgulvet. Sjekk ut www.breathing.com
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within.
- Eckhart Tolle
|