|
Sv: Karbohydrater - fett
Man må rett og slett tenke på at man skifter fra karbo-forbrenning til fett-forbrenning.
Uten karbo, eller med veldig liten mengde karbo må kroppen hente energien sin fra fett, derfor er det viktig å tilføre kroppen nok fett for at kroppen skal få energi.
Det holder ikke med at kroppen kan hente energi fra lagret kroppsfett, det er ikke nok.
Dette forklarer jo også til en viss grad hvorfor man kan føle seg sliten, slapp, orkesløs, "treg i hodet", svimmel osv når man spiser for lite på lavkarbo.
Selvfølgelig behøver ikke dette være hele forklaringen, for samtidig trenger kroppen riktig mat, og riktige næringsstoffer.
Forestill dere en bil som skal gå uten bensin, eller en besinbil som får diesel på tanken....det funker ikke :-) |