[roadahead]

Opprinnelig lagt inn av Frk.Sunshine, her.

Greier ikke å holde meg jeg!
Etter forrige helg har jeg bare vært ut å inn av ketose annen hver dag! (IKKE BRA!)
Sliter litt med motivasjon...

Noen som har noen gode råd?

Jeg var supermotivert, men så sluttet jeg å gå ned. Gjorde innsats uten å se det på vekten. Jeg har gradvis øket karboinntaket og spiser nå mer variert mat: energi kornblanding,havregrøt, sjokolade en kake i ny og ne pluss mye frukt og nøtter. Det rare er at jeg ikke går opp i vekt, den er stabil.
Vil det da være logisk å tro at når jeg nå om et par uker begynner med atkins , da begynner å gå ned i vekt igjen?
Liksom lure kroppen bort fra platået?
Kanskje det er et tips, dessuten er det veldig deilig med en mental pause:-)
Mye av lavkarbovanene vil man beholde på en pause siden tankegangen er forandret. frokost og lunsj er atkinsmat for meg hvertfall 5 av 7 dager fordi jeg har lyst på det.
I helgene da man har gjester eller er på besøk er det verre ved middagstider og desserttider....

Jeg syntes atkins er lett å forholde seg til fordi jeg planla maten og spiste en porsjon. Nå i pausen da jeg bestemmer selv er det vanskelig å begrense porsjonene, lettere å ta ekstra mat til middag for å kose seg med den..