Hei! Ny her... Jeg har gått ned ca 20-22 kilo på 3 mnd. Hadde ca 138-140 kilo å dra på. (Kjøpte vekt etter 4 uker...). Nå nede i 118 kg. Prøyserdisiplin + turer/trening HVER dag. Holder med, uten unntak, vekke fra brød, poteter, ris, pasta, frukt og søtsaker. Bruker matvaretabellen aktivt når i tvil. Koser meg med hvitvin, rødvin, peanøtter, brie osv. Teller ALDRI kalorier! Kuren er bare fantastisk! Frode