Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.
Er det ikke rart og egentlig helt på trynet at man må dytte innpå noe man overhode ikke har godt av for å "kose" seg ?
Jeg prøver å snu litt på konseptet "kose seg", forsøker å få meg selv til å skjønne at det er fullt mulig å ha det kos med noe som faktisk gjør bra for både kropp og sjel.
Jeg tenkte jeg skulle strikke når "kose seg trangen" hyler, meeen, med en noget aktiv valp er det ikke veldig enkelt å holde garnet unna piraya-tenner 
Har funnet ut at det hjelper litt å flytte seg vekk fra kosekroken i sofaen og å være fysisk sliten.
Noen som har andre alternative "kose-seg" tips ?
Og hva gjør dere når "dytte-innpå-trangen" kommer ?
Jeg sykler. Setter meg gjerne på trimsykkelen foran tven. Da får jeg ikke spist noe som helst.
Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.
Når jeg er i ketose er dytte-innpå-trangen så og si fraværende. Det er kun psykisk. Så som du sier, å gjøre noe annet.... Da jeg slutta å røyke ble det veldig viktig å bryte rutiner, og ikke gjøre ting som fikk meg til å tenke på røyk. Det ga seg overraskende fort.
Mange mener de "må ha" godteri på kino. Da bør man pushe seg selv på å gå uten godteri, så oppdager man fort at det går helt fint! 
Eller man kan spise noe annet, som Skyr med fløte, salat etc.
UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana: Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott: Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali: Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
Viclin: Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg