|
Sv: Av og på ketose ifm helger? Hva skjer?
Spis heller pizzafyllet (altså ikke bunnen) i stedet for kake.
Resultatet av å gå inn og ut av ketose slik du gjør, er vel at kroppen din aldri kommer godt i gang med fettforbrenningen. Dette tar noen uker (å komme i ketose kan ta alt fra en dag til 3-4 dager) i følge Torkil.
Kroppen forbrenner raske karber først. Hvis det etter at kroppens energibehov er dekket er et overskudd av sukker i blodet (altså du ikke holder på med å trene mens du spiser kakestykket) vil insulinen lagre overskuddet som fett. |