|
Sv: Lavkarbo. Et par spm
Hei,
Lavkarbo er en paraplybetegnelse for karboredusert kosthold og dekker alt fra tilnærmet null til 150 kh pr dag.
Etter å ha lest på forumet her en god stund så har jeg funnet at den generelle oppfatningen er at man ikke bør tenke på å redusere fettinntaket på kosthold under 72 kh pr dag (72 kh=Lutzt’s bok: Bedre uten brød)
Her er noen tråder du bør lese:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2092
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2092
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=24058
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=24709
Her kan du lese mer om ketolyse:
http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110
www.ketolyse.no
Husk at kunnskap er makt! …jo mer du kan jo større sjanse er det for å lykkes.
…og som Gracella sier les alle klistrede tråder, viktig informasjon.
På lavkarbo teller man ikke kalorier bare karbo. Dvs kun i enkelte tilfeller der man over lengre tid ikke har gått ned i vekt ser man på kalori inntaket, men det er kun i spesielle tilfeller. |