[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av Aishe, her.

Hvis man lever på lavkarbo;

Hvis man får i seg for mye karber pr dag, vil ikke fettet gjøre sånn at man legger på seg uansett?
For jeg syns det er ufattelig mye fett man får lov og spise...
Og kan man få i seg for mye fett på en sånn kur/kosthold?

Kort og greit svart:

Hvis du har tenkt å gå på lavkarbo/ketolyse så bør du lese deg opp på f.eks ketolyse. Da vil du skjønne hvorfor du ikke legger på deg av fett, men av kombinasjonen sukker/raske karber og fett. I grunnen er det nok med raske karber for å legge på seg.
Og når du skjønner hvorfor, så vil du også forstå hvordan du skal kunne gjennomføre dette og nå dine mål.

Hvis du har tenkt å leve lavkarbo men få i deg for mye karber hver dag - da lever du ikke lavkarbo. Fettinntaket skal reguleres etter hvor mye karber du spiser (alt etter hvilken filosofi du velger). Det er heller ikke ett fett hvor karbohydratene kommer i fra.

Lykke til, du vil finne veldig mye hjelp her inne. Bruk søkemotoren aktivt og les de trådene som er klistret.