[Stor79]

Hei slenger meg på her jeg også, har tidligere prøvd å følge med på slike tråder, men de fleste er så flinke til å skrive at jeg faller fort ut

Jeg har gått ned 15 kg på ketose, har hatt pause siden april og gått opp 4 kg, ingen krise, jeg har kost meg ordentlig, men nå må jeg ta av de restrerende 10 kg.

Motivasjonen har vært på BÅNN, men jeg vet jeg får det til hvis jeg virkelig setter meg inn for det.

Et spm, jeg trente ganske hardt for å gå ned 1 kg i uken, vet ikke om jeg orker det en gang til, er det noen som har gått ned med f.eks. å gå 1 time 3-4 ganger i uken? Det hadde vært deilig!