|
Sv: ~ Juli - veietråd ~
Kun 100g opp denne uken, men liker ikke denne trenden - 3 uker på rad med litt opp i vekt....
Spiser og trener på samme måte som jeg har gjort hele tiden, så jeg skjønner ikke dette helt...
Start 20. juli
20.07: 70,9
27.07: 68,9 - 2 kg
03.08: 68,3 -0,6 kg
10.08: 67,7 -0,6 kg
17.08: 66,6 -1,1 kg
24.08: 66,2 -0,4 kg
31.08: 65,9 -0,3 kg
07.09: 64,6 -1,3 kg
14.09: 64,7 +0,1kg
21.09: 65,4 +0,7kg
28.09: 65,5 +0,1kg
-5,4 kg på ni uker
(Gikk ned 9 kg ila vinteren med trening og lavere kalori inntak (startvekt 80kg) - begynte på ketolyse 20. juli (startvekt 70,9)) |