|
Sv: Eit spørsmål til dere som har som livsstil lavkarbo, og ergo ikkje er i ketose le
Opprinnelig lagt inn av Filakia, her.
Hva bruker du som fettkilde, siden du ikke spiser meieriprodukter (smør)? Cocosa og planteoljer? Eller kan man få i seg nok fett gjennom kjøttet? (avhengig av fettinnhold i kjøttet, selvsagt...). Bare nysgjerrig, for jeg ser selv at det går veldig mye i meieriprodukter her, ikke bare for fett, men også proteiner.
Jeg spiser rundt 250-400 gram kjøttdeig/kyllingkjøttdeig/nakkekoteletter stort sett hver dag. Det funker vil jeg tro. Ellers kan man jo knaske noen nøtter for å supplere med fett.
Problemet mitt er at jeg liker dietten så godt at jeg ikke helt klarer å komme ut av ketose. Er ubehagelig å spise ting med mye karber i, kroppen reagerer dårlig på det. |