[Cornelia]

Jeg tar ganske mye kosttilskudd, først og fremst fordi jeg har en stoffskiftesykdom. Men føler også det gir mer energi siden jeg spiser lavkarbo.
Noen vitaminer du absolutt bør sjekke er D3-vitamin og B12.
Jeg tar tilskudd i form av D3, B12, selen, magnesium/calsium, crom/kalium, Q10 , omega 3, K2 og noen fler
Tar de på ulike tider av dagen. Anbefaler alle her i norge å ta tilskudd av D3, vi bor i en del av verden der vi får for lite sol og legene er veldig dårlige til å sjekke denne vitaminen. Mangel er vanlig og har masse bivirkninger. Jeg kjøper det meste av mine vitaminer på http://www.iherb.com/
Der får du pakken etter 3-4 dager m DHL. Være bare litt forsiktig med viaminer i forhold til innhold etc. Noen ting kan tollen ha regler på, men stort sett går det veldig bra.