|
Sv: 3 uker og ingen resultater.
Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.
Er nok dessverre ikke så enkelt alltid, frukt inneholder mye fruktose og dette skal man være forsiktig med, er nok kun Fedon som tillater noe frukt i sin filosofi.
Anbefaler deg å spise kjøtt, fisk, grønnsaker som vokser over jorda (de som vokser under inneholder mye mer karbs), ikke mais, ei heller frukt for å se om dette kan løsne.
Hvis du har mulighet til å kutte brøderstatningen ville jeg også prøvd det.
Det positive er at jeg ikke har gått opp i vekt med så mye fet mat. Jeg skal kutte ut mais og frukt, det er enkelt. Er det da nok for å komme i ketose og miste de overflødige kiloene? Med brøderstatning mener du "polarbrøet" som jeg spiser? For den er det kun lavkarboprodukter i. Med andre ord fett. |