|
Sv: 3 uker og ingen resultater.
Opprinnelig lagt inn av YazzY, her.
Jeg teller ikke karbs, jeg var overbevisst om at det var nok å holde seg til matvarene med lite karbohydrater uten å måtte være "hysterisk" ... Skal ned rundt 10 kilo, kanskje 15.
Er nok dessverre ikke så enkelt alltid, frukt inneholder mye fruktose og dette skal man være forsiktig med, er nok kun Fedon som tillater noe frukt i sin filosofi.
Anbefaler deg å spise kjøtt, fisk, grønnsaker som vokser over jorda (de som vokser under inneholder mye mer karbs), ikke mais, ei heller frukt for å se om dette kan løsne.
Hvis du har mulighet til å kutte brøderstatningen ville jeg også prøvd det. |