[Fishi2009]

Hei alle sammen.

Jeg håper at noen av dere har mulighet til å gi meg en tilbakemelding på om jeg er på rett "vei" med dagens meny:

Frokost: Dobbel 0 yoghurt med 3 ss hjemmelaget musli (Bee's)
Lunsj: To Ryvita knekkebrød med makrell i tomat og litt majones + 1 eple.
Middag: Laks med grønnsaker og litt sæterrømme. Evt annet tilbehør? Tips?
Kvelds: Salat eller omelett med skinke og ost.

Bør jeg ha mellommåltider dersom jeg ikke er sulten? Bruker dere olje eller smør til å steke med?

Jeg har gått på ketolyse en stund, og har gått ned en del på det, men jeg vil heller gå over på en livgslang endring nå. Tror dette kostholdet vil passe meg bra!