i de 4 siste Iform bladene har det vært mageøvelser, en slags skole. og i det siste bladet følger det med en plakat over alle øvelsene. Man skal begynne med nivå 1 osv. jeg har lenge tenkt at jeg skulle begynt, trenger det virkelig, både etter svangerskap for halvannen år siden og nå mange kilo lettere og løsskinn. Men synes det er tiltak, må ta meg i nakken og se og få startet. Jeg går en 40 minutters tur så og si hver dag hvis det ikke kommer noe i veien, føler at formen er veldig stigende i forhold til utgangspunktet. Har vært mye syk og blitt mest innesitting. |