|
Sv: Holder på å bli ko-ko i hodet
Opprinnelig lagt inn av Veggpryd, her.
Jeg ville kjøpt eller lånt en bok - så får du svar på mange spørsmål. 
Her er en oversikt over noe av det som finnes.
Jeg har både skalderman og ketolyse boken. Men er like forvirret for det om. Helst på grunn av sunn fornuft sier at det ikke kan være sunt i lengden å ikke spise frukt og grønt på samme måte som før. Og på grunn av det som står om ketogene dietter, fra "motstandere" ikke er lovende.
Vil jo heller ikke legge på meg igjen når jeg slutter.
Kanskje lavkarbo, med litt brød, frukt, litt melk, mye grønnsaker og proteiner er bedre i lengden enn å spise så lite karb at kroppen kommer i ketose?
Ver så snill, noen med erfaringer, kunnskap... kom med det !! |