|
Sv: Trenger sårt hjelp med manglende vektnedgang
Opprinnelig lagt inn av Nuppe, her.
Bare et tips ang grønsaker, hvis du ikke gidder å styre med det til hvert måltid, Jeg lager en grønnsaks bolle hver dag, med det jeg vil ha, feks issalat,paprika,brokkoli,blomkål,LITT tomat, heller over raps eller olivenolje og pepper, og bruker den til alle måltidene, i tillegg til at resten av famiien også får deilig frisk salat til middagen. Det er godt til egg og bacon, lunch, middagen og kveldsmaten, og kjempelettvindt, skal jeg bort, tar jeg bare litt med i en plastboks, så har jeg mellommåltid og.
det var smart  skal begynne med det ja |