|
Sv: Birkebeineren
Viclin
Birken består ca 90% av skogsbilveier, det er kun noen få partier hvor det er terreng, har sett folk som har syklet på enhjulinger etc.. Så det er kun viljen, ikke evnen, og utstyr som er hinderet.
Grenserittet, i 1999 syklet jeg dette, det var mer terreng der en i Birken, og mer påkrevd med terrengsykkel.
Pedaler, man er ikke LÅST fast , det kan justeres hvor "lett" eller hvor "hardt" man skal få ut beinet, men dette har igjen med hvor hardt opptrekk man klarer, ikke noe serlig å miste grepet når man trekker opp. Med slike pedaler og sko, er ideen at man skal trekke opp / og tråkke ned smatidig, dvs man bruker beina effektivt. Vannsklig til å begynne med. Det finnes også "kombi" pedaler hvor på en side har klips, og på andre siden har vanlig tråkkeplate, slik at man klan bruke sykkelen uten spesialsko. LURT..
Når det gjelder kramper, så gjelder det og få i seg nok veske og mat, mye veske. kan også bruke noe salter og magnesium, hjelper også mot krampe, men nok væske, og huske på å tråkke i de lette partiene, dvs tråkke når det går nedover, ikke nødvendigvis for å få mer fart , men for å få transportert vekk melkesyre.
Hmm skal kansje dra opp syklingen igjen, og melde seg på fredagsbirken Hei, kansje ny tråd her på forum..
MVH |