Tråd: Ketchup??
Vis enkelt innlegg
Gammel 07-09-09, 07:24   #3
SunnhetMedSirrup
Seniormedlem
 
SunnhetMedSirrup sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: østfold
Innlegg: 1.332
SunnhetMedSirrup er ny på veien

Sv: Ketchup??

INGREDIENSER

1 bk tomater
0,5 stk gul løk
2 fedd hvitløk
3 ss olje
0,5 ts chilipulver
0,5 ts paprikapulver
1 knivsodd kanel
1 knivsodd allehånde
1 ss tomatpuré
2-3 ss sukrin
3 ss eplesidereddik/vann
FREMGANGSMÅTE

Kjør tomatene glatte i en blender.

Hakk løken og stek den gyllen i olje. Ha i hvitløk og stek i 30 sekunder til.

Ha i krydderne og stek i et minutt under omrøring. Ha i tomatene, tomatpurén, brunt sukker og eddik.

La det koke i 50-60 minutter til det blir tykt. Rør stadig (særlig mot slutten for å unngå at det svir seg).

Kjør alt med stavmikseren igjen.

La den kjøle av før du bruker den. Ha den gjerne i frysepose og kutt hull i hjørnet.

here you go.

__________________
SunnhetMedSirrup er avlogget   Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e . Svar med sitat