[Eva]

Det at jeg spiser brød med smør og ost er ingen spesiell diet jeg følger. Jeg spiser det bare fordi jeg liker det. Spiser også masse grønnsaker og salat, også fordi jeg elsker det! Boken er en helt diet- og treningsfri bok. Man SKAL ikke noe, man BØR ikke noe. Det å visualisere at man er slank, at man har den kroppen man drømmer om medfører "inspired action" som de kaller det. Man gjør det man føler seg inspirert til å gjøre "det riktige" som følge av visualiseringen. Når man har gjort det en stund føler man seg inspirert til å kanskje trene, gå tur, spise fler grønnsaker osv. Akkurat nå her til å begynne med føler jeg meg inspirert til å spise hva jeg har lyst til - UTEN SKYLDFØLELSE. Jeg øver meg i å kose meg mens jeg spiser..