fiberhusken har jeg i fordi jeg ble så hard i magen trenger den ikke... linfrøene synes jeg er viktig for de gir tyggemotstand.. jeg hiver egentlig i d som er lovlig jeg, som jeg ville hatt i et brød, hadde jeg hatt soyaprotein(tror det er det) har jeg putta i det og første 10 dagene var jeg sykt tørst hadde såre lepper, og holdt på å besvime et par ganger fordi jeg glemte å spise da jeg ikke ble sulten... og hodepinen var helt forferdelig, men nå er jeg på dag 17 og er helt fin igjen, jeg glemmer av og til å drikke osm jeg skal da, men de værste bivirkningene har gitt seg!