|
Sv: vi begynner i morra, min mann og jeg.......
Jeg er ny jeg også, har holdt på en uke nå og det går ganske greit foreløpig.
Når det gjelder grønnsaker må du vite hvor mange karbohydrater det er pr 100 gram for så å veie og finne ut hvor mange gram du kan spise. Husk på at damer skal ha 15 og menn 20 karbohydrater om dagen og mesteparten av dette fra grønnsaker og salater.
Ellers spis til du ikke lenger er sulten.
Lykke til 
__________________
|