[Hengebuksvinet]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

ut med nøtter og øl og inn med masse tålmodighet. Kroppen din er ingen maskin du kan programmere til en kilo vekttap i uka konstant, noen ganger trenger den TID til å tenke, også plutselig går du ned.
Det er frustrerende å stå stille ja, men det er helt normalt.

Men drikker du hele den cappucinosmoothien på en gang? I såfall ville jeg ikke drukket alt det der, det er utrolig m'e mjølkeprodukter i den og det kan stoppe noen og enhver. Det kommer 9g karbo fra fløte og cf i den, og det er m*e!

Jeg drikker 2 dl av gangen og det gir meg kun 262 kalorier, 22 fett, 7 proteiner og 3 Karbo ( skrev feil i sted, skal rette det ).

1 boks øl er 2,5 karbo og 100 gr nøtter er 3 karbo.
Når mitt daglige inntak av karbo er rundt 15 så kan det da ikke skade.
Kutter jeg ut nøtter så forsvinner også 60 gr fett og det spiser jeg nok ikke for mye av.

Jeg har store problemer med å få i meg mer fett og kalorier.
Tips til hva jeg kan spise mottas med takk.