[Minni1]

Slik jeg forstår det så er det noe med sammensetningen av matvarer som gjør at forbrenningen øker + at noen matvarer øker forbrenningen? Regner med at det er det skaldemann mener når han sier det er sammensetningen som teller og ikke mengden mat. ( eller tar jeg helt feil)
Så dersom man bruker 20% enerig for å bryte ned protein mot 4% energi for å bryte ned karbohydrater så blir jo energienbruken høyere på lavkarbo kost enn høykarbo kost og kroppen trenger mere kalorier for å holde vekta stabil. Derfor tror jeg man kan spise mye mere på f. eks ketolyse kuren enn på GR kost.

Og øker forbrenningen så kan kan man øke kalorinntaket uten å legge på seg.


Jeg skriver ikke dette for å være kverulant, men jeg forstår ikke at ikke en kalori er en kalori.