[arnakristin]

Opprinnelig lagt inn av vaskeklut, her.

Hjelp!

Jeg sliter skikkelig med dette å komme i gang med å spise lavkarbo.. Middag og kvelds går fint, men frokost og lønsj er det store problemet. Jeg er et brødmenneske, men syns de lavkarbobrødene jeg har smakt hittil smaker guff. I tillegg har jeg alltid dårlig tid, og er ikke overvettes begeistra for egg.. I tillegg er det vanskelig å spise når man er kvalm, som jeg er pga oppstarten her.. Noen som har noen råd? Jeg er lei av å være overvektig, og vil virkelig klare det denne gangen.

Og så klarte jeg å sprekke tidligere i dag Spiste litt frokostblanding m/tørka frukt (uten melk, dog.)

Hjeeelp..

Ganske normalt at man føler seg uvel i overgangen til lavkarbo, det vil gå over for de fleste ganske fort og for noen 2-3 uker. Husk å drikke nok vann. …tar du kosttilskudd!
Frokost og lunsj: det er ingenting i veien for å spise middagsmat da også…
Jeg har også prøvd meg på de fleste brødvariantene her inne og ingen har falt i smak, men lysten på brød pleier å forsvinne etter kort tid. …men jeg har funnet en oppskrift som jeg bruker å ha med meg på hytta. Har ikke helt fått til kjeksvarianten, men sist lagde jeg utmerkede rundstykker. http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=26154

Ser at du har filosofi ”usikker og egenkomponert”, dersom du ønsker en god progresjon på vektnedgangen anbefaler jeg at du leser om de ulike filosofiene og velger deg en du kan leve med. Ikke noe tvang altså, men det er så mange fallgruver for en nybegynner på lavkarbo og det siste vi ønsker er at du skal snuble og miste motivasjonen. I tillegg så er det mye lettere for andre å komme med råd og veiledning fordi med egenkomponert kosthold så er det faktisk du som er eksperten…
Bøkene får du lånt på biblioteket og supplementer med informasjon her på forumet.
I fjor vår var det en som samlet de fleste oppskriftene i et genialt lite hefte, lett å bla igjennom og finne noe en liker. Lag gjerne din egen lille kokebok over hva du kan tenke deg å spise til de ulike måltidene. Husk at det er sikkert også noen av dine favorittmåltider som kan gjøres lavkarbo vennlig.
Samling oppskrifter, http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=19503
Her er direkte link til oppskriftsforumet, http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=45