Vis enkelt innlegg
Gammel 27-08-09, 09:51   #1
Janis
Medlem
 
Janis sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Vestfold
Alder: 44
Innlegg: 308
Janis er en juvelJanis er en juvelJanis er en juvel

Brokkoli grateng

Kjempe godt som tilbehør!
Jeg har ikke regnet ut karb her. Men det er fort gjort. Blir kanskje 4 porsjoner.

Smelt ca 4 ss smør i en kjele og fres brokkoli i det.
Ha i 3 dl fløte, det skal kokes til brokkolien er litt kokt.
Ha i salt og pepper
Alt helles i en form, strø ost over
Gratineres midt i ovnen på 200 grader i ca 15 min.

Janis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat