|
Sv: Tiden går. Og kilo
heisann...lurte på om noen kunne hjelpe meg litt....ska ned rundt 30 kilo...men litt usikker på dette med lavkarbo og ketose.
lure på om menyen min går under ein av di to
frokost: egg,bacon,litt ost,agurk,tomat og purreløk eller ein salat med ost og skinke.
lunsj: samme som frokost
middag: salat eller grsaker ,som blomkål,brookoli,løk,kålerabi....men noe kjøtt til ,som kylling,biff,oksekjøtt,svinekjøtt,fisk.
kveldsamat : salat eller egg og bacon
e dette bra eller bør eg forandre på noe...??
håper noen kan hjelpe meg!! : )) |