|
Sv: Sulten etter trening
Jeg drikker mye vann og når jeg kommer hjem hiver jeg ofte innpå en proteinshake. (Eller tar med på termos og rister godt før jeg drikker rett etter trening).
Ikke som erstatning for mat, men bare fordi at jeg som regel ikke er klar med maten så tidlig som en halvtime etter trening da kroppens behov for protiner er størst og blir best utnyttet 
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|