|
Sv: Hjelp, værsåsnill
Jeg har hevet kh i dag, er ikke sikker på hvor mye, men kanskje til 20. Klarte å regne frem til 15, men er usikker på hva en salat inneholder, issalat,paprika,tomat,løk,agurk,pepper og olivenolje, en vanlig porsjon. Hvordan regner dere salatene?
Jeg tror ikke jeg er på idealvekta, jeg er 169 og veier nå altså 75 kg. Føler meg fin på 62kg, men føler at det går ann å være fornøyd på 66-67
Har bestemt meg for å holde fløten til 1 dl om dagen, inkl sauser og kaffe  Går det tro?!?
Dere andre, hvor mange måltider spiser dere om dagen? |