|
Sv: Hjelp, værsåsnill
Ja, du trenger næringsstoffene grønnsakene gir. Karbene skal stort sett komme fra grønnsaker, spesielt på Ketolyse.
Jeg går mest ned når jeg spiser noe grønt til hvert måltid.
Hvis du spiser stort sett kun fett og proteiner virker det kanskje som at du ligger altfor lavt på karbene? Hvor mange kh spiser du ca om dagen? |