|
Sv: Noen som har lagt ut alt hva de spiser pr. dag ?
noen dager spiser jeg en del, faktisk rundt 4000 , men ligger på rundt 2-3000 normalt..
jo mere fett jeg spiser, desto mindre karbo. mindre fett= mere karbo.
(unner meg tomater da, vettu  )
men en dag kan se slik ut, gangske ofte:
frokost: omelett med opp til 4 egg , oftest med fyll, ( bacon,spekeskinke,tomat kansje) og legger et tjukt lag med ost på toppen, etterfulgt av et tjukt lag av smøreost.
lunch: kan variere utrolig, men jeg liker jo godt og spise linfrø brød med masse god ost og smør, samt mandler.. kan variere fra 1 til rundt 5 brødskiver.
middag: oi, dagens høydepunkt! her koser jeg meg altid!
jeg har fått sansen for eggeplomme blandet med smøreost( en tykk, fet saus) hels sammen med noe godt kjøtt og bite i, helst en god del også.. 
snack!!: det meste, mandler, baconsvor, "smash" , men helst en god kopp te.
drikker lots of water! og te.. noenganger fun light (  )
men som oftet knasker jeg mere en dette også.. 
div på kveldene hiver ejg i meg opp til 250-500g ost.. idag ble det 250g..
herregud jeg elsker ost..!
__________________
|