[LilleM0r]

Opprinnelig lagt inn av MrDiet, her.

I dag stod vekten på 118.2 = 4 kg

Det med antall karbohydrater. MÅ jeg ha i meg det antallet, 15-20? Jeg kan jo faktisk klare meg fint en dag på kun 5 også f.eks. Jeg hører jo magen romler litt men føler ikke sult

Det som er så synd at jeg ikke kom over denne slankemetoden før

Hei! Det er ketolysekuren som anbefaler 20 gram for menn og 15 for damer.
LCHF som er paraplybenevnelsen for kotholdet vårt er mye mer variert. Ser du har valgt egenkomponert som din filosofi - og dersom du trives og går ned på mindre enn 20, ja så er det vel ingen hindring? Og kanskje er det det rette for deg

Så fint at du trener og fortsett med det. Det gjør jeg også - og det er først og fremst ved høy belastning, dvs. intervall ol, hvor du kjenner forskjell på å trene med fettforbrenning. Mange opplever akkurat som du, at de nesten blir mer utholdene.

Lykke til og gratulerer med et fantastisk resultat!