[Paris]

Opprinnelig lagt inn av Dreamy, her.

Ok...altså, jeg råder deg til å ikke pøse på med fett før du vet hvor mye karbo du får i deg, det kan slå uheldig ut på vekta.
Det er ikke så vanskelig å regen ut karbo som man kan tro, det blir på samme på som da man regner ut kalorier, bare at nå skal du regne ut karbo.

Hvis en matvare inneholder 4 gram karbo/100 gram matvare, og du tar 45 gram av den varen, da bli regnestykket som følger:

0,4 x 4,5 = mengde karbo i gram

0,4 er hvor mye karbo det er i 10 gram av varen (4/10), og
4,5 er hvor mange "ti grammere" det er i mengden du har valgt.

Ja skjønner Problemet er vel heller at jeg glemmer å veie også blir alt bare tull...jeg er litt virrete....

Men hvor mange karbs kan man spise da uten å tenke på fettmengden?

Ble mye spm dette