Opprinnelig lagt inn av Nille
Anbefaler absolutt dvd/video. I tillegg til at øvelsene blir forklart muntlig, minner de det hele tiden på å puste, å ikke heise opp skuldrene etc. OG du ser de som gjør øvelsene fra alle kanter. Jeg hadde ikke giddet å trene om jeg skulle lese i bok for hver øvelse. Så har det litt med rekkefølge og farten du gjør øvelsene i også ! kan ikke sammenligne info du får på DVD med bok nei !
kjøpte dvd i går jeg, "power of pilates" så dt blir bra! 
Opprinnelig lagt inn av Aline
jeg bretter dyna mi dobbelt  fungerer ok...
skal jeg prøve, hehe 
__________________
|