|
Sv: Kan noen gi en tilbakemelding på en "typisk" dag matmessig
Takk for svar!
Opprinnelig lagt inn av StoreLilleMeg, her.
22g fløte???
Hvordan greier du måle opp dèt?
Var da veeeeeldig lite,hehe... 2 ss ?
Når jeg koser meg med fløte og bringebær så har jeg 100g fløte og 50g bringebær.
Bruker kjøkkenvekten, derfor blir det ganske nøye! 
Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.
Du kan godt spise mer kcal, mer fett, mer karbs! Helst 15g per dag.
Hvorfor ikke ordentlig frokost og lunsj???
Men når jeg skal ned i vekt er det vel greit å ligge på 1500kcal eller? Trodde ikke man måtte opp til 15, eller er det bare ikke over 15 karb man skal? 
Jeg blir ikke sulten på morgenen, så der sliter jeg litt.. og lunsj... tja. samme der egentlig. Mest fordi jeg er sykmeldt akkurat nå, når jeg er på jobb spiser jeg lunsj også.  |