[Nicpins]

For mitt vedkommende så sier jeg bare at JEG kan spise så mange kalorier jeg vil i form av fett, så lenge jeg holder meg unna karbene. Jeg vet det bare fordi jeg har eksperimentert på min egen kropp i tre år, spist meg frisk fra mange plager og gått ned 40 kilo.

Det viktigste tror jeg er at vi er forberedt på dette; at vi må beregne å eksperimentere litt på egen kropp, siden alle kropper jo er forskjellige. Da er det også lurt å skrive ned hva man spiser (nøyaktig) og å skrive ned hvordan de ulike matvarene og mengdene får DEG til å føle deg i kroppen, á la friskere, lettere, mer opplagt eller evt. sliten, tung, dorsk.

Kjenn etter. Kroppen din forteller deg det du trenger å vite. Og ta deg tid.

Tid tid tid. Det funker.